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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 白帶太多,是吃太多澱粉和糖養出來的?中醫抑制鰴菌有撇步


:

【華人健康網記者郭瀅瀅/台北報導】白帶多,內褲總是濕濕黏黏的,是不少女性難以啟齒,又相當困擾的問題。網路流傳:會產生白帶,是因為吃了太多澱粉和糖,澱粉和糖都是容易產生鰴菌,因而引起白帶的2大殺手。究竟白帶是否真的是這樣「養」出來的?從中醫角度看,白帶產生的原因是什麼?白帶和鰴菌有關嗎?有什麼方法可以抑制鰴菌?讓中醫師來為你解惑。

5大體質類型易生白帶

俗話說:「十女九帶」,究竟哪一些體質類型,是白帶的好發體質呢?陳玫妃中醫師表示,白帶常見於以下5大體質類型:

1.脾虛濕熱:脾虛會導致水分運化失常,濕熱下注到陰部,引起白帶分泌物。

2.腎氣虛弱:腎主水,腎虛則水泛。當腎氣不足就容易受濕熱侵襲,進而引起白帶。

3.脾胃濕熱、瘀:脾胃功能不佳,引起濕熱內阻、氣滯血瘀,引起白帶。

4.肝經濕熱:脾胃濕熱日久,就會傷到肝膽功能,導致濕熱邪氣滯於肝經,下注到陰部,引起白帶。

5.氣血虛瘀:氣血虛弱、血液循環不佳引起抵抗力不足,容易受到感染。

中醫抑制黴菌,改善白帶過多有撇步

針對白帶過多的女性,陳玫妃中醫師建議,可使用以下抗菌茶飲抑制黴菌、改善白帶的情形:

材料:黃耆3錢、茯苓2錢、銀花(2錢)、白癬皮(2錢)、甘草(1錢)。

做法:以2000c.c的水煮沸後,用小火煮5分鐘,放冷服用。

作用:黃耆具有增強免疫力的作用;茯苓則能健脾去濕;銀花可清熱解毒;白癬皮能去濕熱;甘草具解毒作用。此款茶飲能幫助改善體質濕熱白帶過多的情形,有補氣健脾、清熱、抗菌解毒的作用。

3大穴位勤按增強免疫力,緩解白帶過多

除此之外,平時也可以勤按3大「扶正氣」穴位來調理體質、增強免疫力,預防或緩解白帶過多的問題:

1.足三里穴:位在膝蓋外側下3寸、外膝眼下四指處,經常按壓可幫助脾胃運化、增加抵抗力。

2.三陰交穴:位於內踝間往上四指寬的位置(脛骨的後側邊緣)。由於位處肝脾腎三經交會之處,常按壓能改善婦科問題、提升免疫能力、改善覆盆腔循環。

3.太衝穴:位於足部背側、第一跖骨後方凹陷處。具清肝熱、清肝解毒、清濕熱之功效。

【中醫師小叮嚀】:

許多女性白帶反反覆覆來找碴,甚至只要天氣悶熱就會發作。其實,白帶多與飲食也有相關,因此聰明選擇食物也十分重要。陳玫妃中醫師提醒,由於白帶是屬於濕熱的產物,因此飲食上要注意避免食用烤、炸、辣上火食物,也要避免食用甜食,遠離生濕。而發性食物包括:容易引起過敏、發毒助火邪的食物,如鵝肉、鴨肉也要避免食用,以免濕熱情形更嚴重,使白帶反覆來找碴。

【延伸閱讀】

  • 吃卵磷脂可加強記憶力?營養師:3大營養素也是健腦救星 ‧






 中職邁向30年 數字藏玄機


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中職邁向30年系列4(中央社記者謝靜雯台北11日電)中職過去29年來,最高峰時每年有164萬多人次進場,平均每場球賽觀眾人數達6878人,陪台灣球迷走過7348場球賽、2萬3176小時又41分鐘,成為每個人或多或少記憶中的一塊拼圖。

中華職棒1990年3月17日正式開打後,過去29個球季改變台灣許多人的生活方式,球員、教練、球迷、場務人員、棒球記者、以及球場周邊的商家攤販,有了屬於自己不同的記日方式,日子不再是照著每年千篇一律的制式日曆走,中職年度賽程表中,喜歡球隊的對戰時間、地點、開賽時間,成為日常的一部分,有棒球的日子,都是好日子。

中職最初3年每年總計180場比賽,1993年增加至6隊,每年比賽場數增加至270場,1995年開始,每隊每個球季改打100場比賽,全年度球賽場次增至300場。之後隨著隊伍數量調整,全年度場次有微調,最多在1997年,總計7支球隊每年度打96場比賽,全年度例行賽場次336場。

1999年原訂全年度比賽場次為300場,因為921大地震取消22場比賽,2008年則因為米迪亞暴龍隊遭停權,取消2場比賽;中華職棒從2009年減為4隊迄今,維持每隊每年打120場例行賽,全年度例行賽場次共240場。

過去29個球季,中職總計打了7348場比賽,陪球迷走過2萬3176小時又41分鐘,從早期比賽平均時間在3小時之內,一直到近2年每場比賽平均時間約為3小時又27分鐘。

中華職棒過去29年來,也累積許多有趣的數字紀錄。根據中職資深場務人員表示,中職每場比賽約準備10打球(120顆),每場比賽因為時間、天氣狀況而有不同的需求量,如果打延長賽,或者天候狀況不好,消耗球的數量就會偏多,可能會用到12至15打球,但若正規打完9局、天氣好的比賽,平均用8打球。

若取平均值,中職每場比賽用120顆球,過去29年來消耗了88萬1760顆球,以中職比賽用球華櫻990直徑約7.38公分推算,29年來使用的球數,直線往上堆起,高度約是128座台北101(高度509公尺)。

中職為台灣棒球最高殿堂,早期外籍球員部分造冊在系統沒能完整呈現,根據中華職棒紀錄系統中轉出名冊統計,中職29年來,總計登錄過外籍球員894人、本國籍球員1264人,約2158名球員曾在中職舞台上亮相。

中華職棒1990年開打後,每年觀眾人數穩定上升,最高峰為1995年,全年度共有164萬6361人次進場觀賽。1995年以前,中職每場平均觀眾人數至少5400人,最多為1992年,平均每場觀眾人數6878人,一直到現在都還是紀錄。

中職1996年首度爆出職棒簽賭事件「黑鷹事件」,隔年度票房腰斬,1997年全年度進場人次剩下68萬5832人,平均每場觀眾人數2041人,1999年甚至出現「鳥比人多」中職最少觀眾紀錄101人,當時還出現現場百餘隻水鳥滿場亂飛場景,三商虎隊洋將馬丁尼手套一丟,當場拍死一隻鳥的情況,隔天凌晨便發生921大地震。

2000年球季,中職全年度進場觀眾人數來到低谷30萬1671人,平均每場觀眾人數1676人,之後票房起伏,直到2013年經典賽中華隊打出令人感動的戰役,也帶動觀眾回流,2013年中華職棒進場觀眾人次,相隔17年再重返140萬人大關,近6年平均每場觀眾人數都在5000人以上。

中職29年來總計吸引2824萬3204人入場,即將走向陪大家度過的第2萬4000個小時、迎接第3000萬人次觀眾進場,邁向下一個職棒30年,繼續壯大是(愛)棒球人共同的期望。(編輯:張芷瑄/吳協昌)1080311







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